Heiße Pfingsten

Wie hieß es am Donnerstag so schön beim Wetterbericht? Könnten die heißesten Pfingsten seit Jahren werden! Ja, das sind sie! Nachdem am Samstag wiedermal eine arbeitsintensive Woche endete, ging es direkt sportlich weiter! Die „TorTour de Ruhr“, ein Ultra- Lauf von Winterberg nach Duisburg, bzw. von Neheim nach Duisburg. Für genaue Details schaut mal ins Internet, bzw. im Blog von Frank und auf der Homepage von Laufen-in-Dortmund.de! Schon mal vorweg, meine Hochachtung für jeden der sich dieser Herausforderung stellt. Da Frank, sowie Betty, Christian und Dennis (die üblichen LiDoMa-Verdächtigen) für die Etappe Neheim/Duisburg gemeldet waren und Martin aus dem Friends diese vom Studio aus betreute, sind Bianca und ich mit den Rädern hin, um beim Start anwesend zu sein. Außerdem ging diese Etappe über eine Einführungs- Runde durch Höingen. So konnten wir einige KM sowie Höhenmeter Frank und den Rest der Gruppe begleiten ;) Frank, meinen Respekt, dass du dich dieser Aufgabe gestellt hast. Über 27 Stunden am Stück laufen! 151KM!! Wahnsinn!!! Das jetzt minimal ein paar KM auf der Strecke geblieben sind ist nicht zu ändern. Deine Gesundheit geht immer vor. Immerhin hab ich es gestern am eigenen Leib erfahren, bei den hohen Temperaturen Sport zu treiben. Der Bonn- Triathlon stand auf dem Plan :) Für mich war es wohl das letzte Mal, dass ich an dieser Veranstaltung teilgenommen hab. Ich hatte dies schon Ende der Woche Bianca erzählt und mir gleichzeitig auch keine Zielzeit für dieses Rennen gesetzt. Eigentlich nur genießen und ankommen. Ist ein toller Triathlon, nur zu empfehlen, aber nach drei Rennen und jedes Mal mit einer neuen persönlichen Bestzeit auf dieser Strecke, reicht es jetzt. Ja ihr habt richtig gelesen, auch dieses Mal eine Verbesserung in Bonn ;) 3:51:44 ganz ohne Zeitdruck :) Ich hatte meine alten Zeiten nicht mehr auf dem Schirm! Dabei kam mir diesmal das Schwimmen so elend lang vor. Am Ufer klärte man die Zuschauer auf, dass dieses Jahr durch den Pegel des Rheins wohl keine Topzeiten zu erwarten seien. Tatsächlich war der erste nach etwa 28 Minuten aus dem Wasser. Auch Sonja, welche schon unter 28 Minuten auf dieser Strecke geschwommen ist, hat es nicht geschafft. Dafür hat sie insgesamt eine herausragende Leistung gezeigt, immerhin man bedenkt, dass sie eine Woche vorher schon eine Mitteldistanz bestritten hatte! Gratulation, Hochachtung. Glückwunsch auch an Melissa :) Du hast gefightet wie eine Löwin um ihre Jungen ;) Oder anders, obwohl ich euch Mädels beim Laufen im Blick hatte und eigentlich mein Ehrgeiz hätte geweckt werden müssen euch zu kriegen, immerhin hattet ihr 15 Minuten Vorsprung, habt ihr mich nicht rankommen lassen. Allerdings haben Außenstehende berichtet, ich hätte nicht gerade ausgesehen, als quäle ich mich beim Laufen ;) Wie schon erwähnt, ich war nicht auf Zeitenjagd, immerhin kommt da noch ne Langdistanz dieses Jahr und diverse andere Rennen. Außerdem 4:15 aufstehen, 5:15 losfahren, etwas mehr als eine Stunde Autofahrt und bei brüllender Hitze im Neo auf der Fähre stehen, machen ja schon so schlapp. Kaum aus dem Wasser hatte ich schon Brand wie eine Bergziege. Da fallen mir noch einige Dinge zum Tag ein. Es wird ja immer darauf hingewiesen, dass wir nicht zu nah ans Ufer kommen sollen. Diesmal noch mit dem Hinweis, uns könne aufgrund der Flußtiefe schnell das Wasser ausgehen! Kann ich nur bestätigen! Obwohl das Ufer mindestens noch 10 Meter entfernt war konnte ich nicht nur den Grund an manchen Stellen sehen, sondern auch das Aufwirbeln des Bodens durch meinen Armzug! Was ich persönlich ganz gut fand, die Änderung der Radstrecke. Immer noch ein ordentliches Höhenprofil, aber trotzdem fühlte sich diese Streckenaufteilung angenehmer an. Einige Dinge ändern sich beim Bonn Triathlon aber wohl nicht, oder nur langsam! So hat Bianca, genau wie Elisabeth 2012, mit dem Staub auf der Laufstrecke, sowie der viel zu lauten Musik zu kämpfen gehabt. Allerdings wurde die Lautstärke der Musik vom Ordnungsamt nach ein paar Stunden zwangsweise herunter gedreht. Fazit meiner persönlichen Eröffnung der Triathlon-Session, ohne Druck mit viel Genuss direkt mal ein paar Minuten verbessert ;) Zwei Wettkämpfe dieses Jahr, 2x persönliche Bestzeiten. Und es liegen in den nächsten Tagen noch einige Rennen vor mir. Ihr werdet es lesen können. Spätestens im Bericht „Upcomming Events“ ;) Jetzt kann ich nur hoffen, dass es Morgen im Laufe des Tages noch gut bleibt, immerhin wollen Bianca und ich den Pfingstferien-Tag ausnutzen. Erst Open Water und dann 10´er. Da es heute schon wieder so brüllend heiß ist und „Ruhen“ aufm Plan steht, kann es ruhig gleich mal ein kleines Gewitter geben. Heißeste Pfingsten seit Jahren halt ;)