Trainingsplan und KM- Fresser

Was für ein geniales Wetter heute! Fast schon zu schade zum Laufen. Wenn es morgens nicht noch so nass und an einigen Stellen glatt gewesen wäre, hätte man eigentlich aufs Rad gemusst. Aber es sind nur noch wenige Longjoggs bis zum Hamburg Marathon, also ging es heute für Melissa, Marius und meine Wenigkeit in 3 Std. auf 32KM :) Damit stehe ich abschließend bei 75 Laufkilometern in einer Woche. Nächste Woche werde ich beim Laufen mal einen Gang runter schalten ;) Leider werde ich mein geplantes Trainingsziel, kommende Woche 10KM zu Schwimmen (auf 4/5 Einheiten verteilt), aufgrund sich ständig ändernden Arbeitszeiten (erst gestern Abend noch!) nicht erfüllen können. Gut, dass ich noch keinen Trainingsplan in Reinschrift habe und ab diesem Monat auch nur Eckpunkte gesetzt habe, welche ich noch ausarbeiteten wollte. Geb es ja zu, bin ein bisschen spät dran, den Jahresplan aufzustellen! Obwohl ich mich an den Plänen der vergangen 2 Jahre orientieren kann, da (wie ihr ja wisst) diese zu recht erfolgreichen Ergebnissen geführt haben :)