Zurück mit 5:20 auf Einem

Bin zurück aus meiner 10 tägigen Laufpause :) Bin 2x einen 10´er gelaufen. Beide Male mit einem Durchschnitt von 5:20 auf dem KM. Das erstaunliche, den ersten bin ich flach gelaufen, den anderen über die Heidelauf-Strecke! Dafür hab ich allerdings, seit gut 2 Wochen nicht mehr eine Schwimmeinheit abgehalten. Zeitlich nicht ganz realisierbar und die nötige Motivation fehlt auch irgendwie. Dafür hab ich es endlich mal wieder aufs Rad geschafft. Wäre auch bei dem Wetter eine Schande gewesen, wenn nicht! ;) Bin mit Torsten ein wenig in der Soester Börde herumgefahren. Diesmal wieder mit meiner Zeitmaschine. 1. x nach Glücksburg. Da hängt, trotz intensiven Putzens, noch ordentlich Sand an dem Rad :( Der Wettkampf war also nicht nur belastend für mich. Zurück zur heutigen Ausfahrt. Gute 80KM in drei Stunden und einfach nur Sonne tanken. Allerdings blieben weiterhin noch andere Dinge auf der Strecke! So warten die „XXL- Urzeitkrebse“ aus dem aktuellem YPS immer noch darauf endlich aufgezogen zu werden ;) Aber immerhin hab ich von meinem Schwiegervater diese Woche ein altes Aquarium überlassen bekommen, welches sich dafür super eignen sollte. Muss ich nächste Woche endlich mal umsetzten :)