Väterchen Frost

...war heute früh allgegenwärtig ⛄ Daran müssen wir uns jetzt wohl gewöhnen 😄 Hat auf den ersten Laufmetern ganz schön in den Atemwegen gezogen 😯 Außerdem war sehr kontrolliertes Laufen angesagt, da es stellenweise glatt war 😰 Habe auch nur 7,5 KM gemacht. Dafür gab es im Anschluss noch Stabiübungen 😎 Die Standards in dieser Woche gab es natürlich auch wieder. 2x Spinning, einmal Workout. Außerdem gut 10KM mit Rembert am Mittwoch, welche wir auch unter 6 Minuten auf den KM halten konnten 😅 Mal schauen, wie sich das Training in den nächsten Monaten weiterentwickelt. Denn, plötzlich stehen ganz überraschend Rembert, Marius und Simon ebenfalls in der Startaufstellung für den Berlinman 😸 Die letzten Wochen in diesem Jahr werden, auch ohne Einzelhandel, ganz schnell vorüberziehen und mit Sicherheit noch einige weihnachtliche Überraschungen bereit halten 😁 Eine davon habe ich mir schon vor ein paar Wochen selbst erfüllt und dadurch ganz viele Kindheitserinnerungen freigesetzt 😋 Dazu aber vielleicht mehr in der nächsten Woche. Nur so viel: "Bei der Macht von Grayskull" 😹