739

739 Meter lang war Biancas erste Freiwasser- Erfahrung ;) Und zwar mal direkt nur im Speed- Suit über ihren Einteiler! Sie hat halt keinen Neo und findet es für eine kurze Distanz auch nicht so lebensnotwendig. Da ich am Montag schon einmal in der Möhne für eine Freiwasser-Einheit war, fand ich sie sollte als minimalen Kälteschutz wenigstens den Speed-Suit tragen. Immerhin ist nur an ganz wenigen vereinzelten Stellen die Möhne allerhöchstens bei 20 Grad! Stand Mittwochmittag. Kaum aus dem Wasser haben wir uns dann auf eine 10KM Runde gemacht. Meine zweite Laufeinheit an diesem Tag. War morgens noch mit ner Kollegin für 14KM raus, die sich mit Inlinenern neben mir fortbewegt hatte. Ging ihr um neue fahrbare Strecken. Da sind dann am Fr. nochmal 16KM mit Melissa dazu gekommen. Über die Rekordstrecke. Auf den letzten Metern gab es ein klein wenig Protest! ;) Melissa ist diese Strecke noch nie so gelaufen. Jedenfalls die letzten KM. Da war sie nicht ganz drauf vorbereitet und meinte mich hassen zu müssen. Nach dem anschließenden Pizzaessen (selbstgemacht) war dies aber dann verflogen :) Meine Stabiübungen am Samstag hab ich mir nach einem 10Std. Nonstop Arbeitstag dann geschenkt! Dafür hat mich Bianca zum Essen eingeladen. Indisch! War super lecker. Vor allem die Zucchini von der Vorspeise. Und die Pflaumen Curry Sauce von meine Hauptgericht „Batak Masala“ ;) Marius liegt jetzt bestimmt wieder unterm Tisch. Der musste heut schon so über mein Hauptgericht lache! :) Heute standen 6 Std. Radfahren aufm Plan. 6 Std. war ich auch brutto unterwegs! Die ersten 2 mit Bianca. Dann haben wir Marius in Neheim aufgesammelt und sind über das Möhnetal via Niederense nach Höingen. Bianca nach Haus, Shirt da gelassen, Wasserpullen ausgetauscht und weiter. Mit Marius Richtung Warstein/Brilon. Doch nach einigen KM bemerkt Marius etwas an seiner Kurbel. Der Arm war plötzlich lose. Auf einer Verkehrsinsel geparkt und begutachtet. Ohh, da fehlt nicht mehr viel und der Arm ist ab! Bianca angerufen, die dann mit Werkzeug zu uns gekommen ist. Angezogen und weiter. Sind dann etwas verkürzt über Arnsberg, Marius nach Haus und ich Richtung Möhne über die Wanne nach Neheim und den Totenberg hoch. Insgesamt sind es jetzt mindestens 120KM geworden (hatte keine GPS Uhr mit), vielleicht auch ein paar mehr. Wie schon gesagt, ich war 6 Brutto Std. auf der Straße ;)