Limits

Das gute Wetter ist wieder da :) Nachdem am Donnerstag die Eisheiligen nochmal zugelangt hatten, kann es jetzt nur noch besser werden :) Zum Donnerstag komm ich gleich nochmal ;) War schon eine recht intensive Woche. Am Montag in Hagen bei einem betrieblichen Umbau geholfen, dafür allerdings mehr als 12 Stunden unterwegs gewesen. Hatte ich im letzten Eintrag ja schon angedeutet. Dienstag bin ich im Studio auch endlich mal wieder voll dabei gewesen, was man dann auch am Spinkurs  merkte. Davor die Woche dienstags recht schlecht besucht, donnerstags dafür voll. Diese Woche wieder umgekehrt ;) Mittwoch locker gelaufen und viel gearbeitet und nun zum Donnerstag! Klar, abends im Studio gewesen aber interessanter gestalteten sich die Morgenstunden. Melissa hatte Lust aufs Freiwasser! Klar, ich wäre auch gern in die Möhne gesprungen, aber bei gerade mal 8 Grad gegen 9:00, bin ich auch ein Warmduscher! :) Vor allem weil es direkt danach aufs Rad gehen sollte. Lungenentzündung holen einfach gemacht! ;) So konnte ich sie dazu bewegen erst mal nur aufs Rad zu steigen. Sind dann auch 70KM in 2:45 geworden. Ich war mit meinem Crosser unterwegs. Weise Entscheidung, hat in der Halbzeit angefangen zu regnen. Allerdings hatten wir aufgrund eines schleichenden Plattfußes an Melissas Hinterrad eine Standzeit von 35 Minuten. Das hat nicht so ganz geklappt mit dem Wechsel des Schlauches. Verständlich immerhin war sie extrem genervt, dass dieser zum 2ten Mal in der Woche defekt war. Der Schlauch war neu und das Felgenband ebenso! Jetzt hatte sie keinen Wechselschlauch dabei und musste mit meinem vorlieb nehmen. Sah witzig aus, da ich nur einen Schlauch dabei hatte, welcher ideal in meinem Zipp 808 Hinterrad passt. Ein 8cm Ventil ragte aus ihrer Standard- Flanke :) Endlich wieder in Ense angekommen, hatten wir entschieden noch nach Werl ins Schwimmbad zu fahren. Dort angekommen machte dann Melissa einen auf Warmduscher und wollte nicht im 23 Grad warmen Freibad- Becken schwimmen! Wer wollte noch morgens in die Möhne?! ;) So sind wir in die Halle und ich hab meine 2KM abgespult. Leider aus Zeitmangel wieder nur eine Einheit in dieser Woche. Dafür wurden wir ja heute alle mit diesem herrlichen Wetter belohnt. Bianca hat ihre neuen Laufschuhe eingeweiht. 10KM mit einem Paar Saucony Fastwitch 6! Schicke Farbkombi, schaut ins Fotoalbum. Marius und ich sind mit den Rädern los. Endlich mit den Zeitmaschinen. Haben es auch in den ersten 2 Std ordentlich krachen lassen! Immer mit durchschnittlich 35 Km/h! Am Ende sehen die 100KM mit etwa 800 Höhenmetern nicht mehr ganz so gut aus. Haben dafür etwa 3:20h gebraucht. Unterwegs hab ich einen alten Schwimmkollegen aus dem Augenwinkel erspäht. Richard fuhr gerad nach Wickede rein, als wir raus Richtung Fröndenberg sind. Das war nicht das einzige bekannte Gesicht, welches wir heute noch treffen würden. Endlich wieder zu Haus, wartete Berenica schon auf uns. Sie hatte sich vorgenommen mit Marius und mir den abschließenden 16KM Lauf anzugehen. Sehr gut, da sie uns teilweise gezogen hat! In Richtung Neheim haben wir dann Kevin (Ex Friends) getroffen. Bis zum 12KM lagen wir auch noch unter einer Stunde! Doch dann!! Marius Beine wurden immer dicker und mein Magen spielte völlig verrückt. Außerdem merkte ich, dass ich in der ganzen Zeit viel zu wenig getrunken hatte :( Und Berenica versuchte weiter zu ziehen ;) Doch dann war der Mann mit dem Hammer bei Marius und mir. Vielleicht ist auch einer von uns in die Mauer gelaufen?! Egal, als es bergauf gehen sollte war für uns Jungs Schicht. Da half auch kein daher schwebendes Fliegengewicht mehr! Sie konnte uns nur noch damit helfen, dass sie vorgelaufen ist und mit Bianca im Auto uns bei KM 15 eingesammelt hat. Wir hatten es zwischendurch sogar nochmal probiert anzulaufen. Für etwa 1,5 KM danach war endgültig Feierabend. Sind aber auf der Strecke dann noch unter 1:30 geblieben ;) Und bei mir bleibt jetzt auch noch ein Sonnenbrand auf Schultern und Nacken als Erinnerung! Wie es wohl den beiden anderen geht? Berenica war schon bei der Hälfte recht rot an den Armen! Wir werden es hören :)