Wilde Maus

Hab ich es nicht im letzten Eintrag erwähnt?! „…härtester Triathlon meiner Karriere…“ Ja, das fand ich auch! Und das nicht wegen des Schwimmens, welches als heftigstes Schreckgespenst bei diesem Rennen galt. Ich bin einfach nicht mit der Radstrecke klargekommen! Und das aus meinem Mund ;) Gut, wenn man sich die Einzelzeit anschaut ist es gar nicht so schlecht gelaufen. 5:48:26 für 6 Runden à 30KM mit jeweils 250 Höhenmetern pro Runde. Dazu kamen noch je Runde auf den Abfahrten direkt mal scharfe links od. rechts Kurven, sowie 2 Dixi-Klo Besuche aufgrund von Magendarmproblemen. Diese kamen aber nicht von dieser Fahrt auf der „Wilden Maus“, obwohl sich die Radstrecke echt so anfühlte ;) Es war ein auf und ab und bei den Abfahrten ein radikales abbremsen um links od. rechts rumzukommen. Meine Bremsen sind ganz schön runter (siehe Fotoalbum)! Ich hatte nie die Chance so richtig in den Tritt zu kommen :( Falls einige sich jetzt fragen, wovon schreibt der eigentlich, es geht um den Ostseemann! ;) Gehen wir ins Detail :) Am Montag den 28.07. sind Bianca und ich in unseren Urlaub Richtung Ostsee aufgebrochen. Hier bei uns mieses Wetter. Unterwegs zwei Staus gehabt, welche etwas Zeit gekostet hatten und jede Menge Autos mit selbstgeklebten Buchstaben auf den Autos gesehen! „W.O.A“ So früh nach Wacken?! Gegen 16:00 in Glücksburg angekommen bei herrlichstem heißen Wetter. Nur die Möwen gingen gar nicht. Man waren die laut. Was ebenso nicht ging, waren die Autofahrer dort vor Ort, die Ampelphasen und die Tatsache, dass wir kein Softeis und keine Hot Dogs in Dänemark bekommen haben! Gut, die Irreführung, wir seien am Mittwoch in Dänemarks längster Fußgängerzone gewesen war jetzt auch kein besonderes Highlight, aber dafür wurden wir mit 95% Sonne im ganzen Urlaub und jeder Menge Sand entschädigt. Die 5% Regen sind dann mit voller Wucht am Sonntag, während des Radfahrens (bei mir ab KM 30) für etwa 3 Stunden, über uns hinfort gezogen. Das war schon ordentlich und hat das ganze ja nochmal erschwert. Zum Rennen später mehr. Dienstag sind wir schon recht früh runter zum Strand. Strandkorb bezogen und ich rein ins schon 24 Grad warme Wasser zum ersten Einschwimmen. Da waren ordentlich Quallen im Wasser! Jeden dritten Armzug hatte ich eine erwischt :( Zum Glück kein Feuerqualle. Laut eines späteren Gesprächs mit jemanden vom DLRG, würden eh z. Zt. nur noch vereinzelte Feuerquallen aufkommen. Zwei Wochen vorher hätte das etwas anders ausgesehen! Er wäre ganz froh darüber, denn er wolle am 10.08. beim Fördelandcrossing (3KM Schwimmevent von Glücksburg nach Dänemark, bei dem Neo- Pflicht besteht) mitmachen und im letzten Jahr hätte ihm eine Feuerqualle im Nacken geklebt! :( Am Mittwoch waren dann auch kaum noch Quallen zu sehen, allerdings sehr windig auf dem Wasser und gut wellig. Das Wasser war aber immer noch sehr warm! 23 Grad. Neoprenverbot lag in der Luft und die Sorge bei den vielen schon angereisten Triathleten wuchs. Mir war das eigentlich egal. Neben dem Ausflug nach Dänemark sind Bianca und ich am Mi. noch einen Teil (5KM) der Laufstrecke locker abgelaufen. Donnerstag ging es dann mit dem Schiff nach Flensburg. Fr., die Spannung steigt und ich versuche alles locker zu sehen. Schon um 10:00 bei der Registration gewesen über die kleine urige Messe gepilgert, für gerad mal 17€ Ostseemann-Merchandise (Flip-Flops, Event-Funktionsshirt u. Trainingsjacke) gekauft. Danach in den Strandkorb, in der Sonne gelegen etwas im Wasser aufgehalten und kurz vor der Pasta- Party in eine Muschel getreten! Voll rein, mitten am Strand tief im Sand! :( Mist! Die steckte drin! Ab hoch aufs Zimmer die Wunde versorgt. Ach ja, wie schon in den Vorberichten erwähnt, war die Ferienwohnung tatsächlich direkt an der Wechselzone! Wir mussten nur aus der Tür einen kleinen Fußweg, bzw. ein paar Treppen hinabsteigen und waren zwischen Strand u. Wechselzone (je 10 Meter!) Also, wenn ihr mal bei diesem Event seid, besorgt euch dort eine Ferienwohnung. Da gibt es drum herum ganz viele. Muschel war raus u. auftreten ging so einigermaßen, so sind wir wieder runter zur Event- Zone. Diana u. Mark getroffen. Kurz geplauscht u. zur Party verabredet sind Bianca u. ich dann direkt ins Schloss von Glücksburg. Kultur, wir hatten ja auch noch genug Zeit ;) Ob heute Nacht sich wohl auch die Hexen am Blocksberg treffen (liegt bei uns ganz in der Nähe und es ist doch schon der 01.08) ;) Vom Schloss dann zum Nationenmarsch (Treffen aller Athleten am Rathausplatz mit Ansprache) und gemeinschaftlich mit Diana u. Mark, sowie allen anderen die erschienen waren zur Sporthalle, Pasta- Party. Die war einfach, aber schon mit allem was auch ein Ironman bietet! 4 Sorten Pasta Sauce, Kuchen, freie Getränke und sogar Eis zum Nachtisch! :) Absolut stimmig mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis! Wenn man bedenkt, ich hab jetzt für den Event plus Verbandsgebühr (25€), plus einmal extra Pasta- Party insgesamt 257€ bezahlt. Dazu kommt jetzt noch eine einfache aber gute Versorgung während des Rennens. Auf den 30KM Radkurs 4 Verpflegungen, nach dem Schwimmen Dusche gegen das Salzwasser u. direkt danach Getränke. Helfer für die Wechsel! Fahrradgarage, bessere Wechselbeutel (aus Nylonstoff, vor allem der Neongelbe fürs Laufen sieht auch noch extrem gut aus!)als beim letzten IM, einen Rucksack für alle Unterlagen (Standard), 4 Verpflegungen auf der etwas mehr als 8KM Laufrunde, ein üppiges Kalte Platte-Menü im Zielbereich, eine Medaille (einfach aber gut) und ein einfaches aber sehr funktionales u. gut sitzendes Finisher-Shirt! Dafür müsst ihr aber am Sa. durch ein etwas langatmiges Briefing! ;) Entschädigt werdet ihr aber auch hier wieder mit einem entspannten Bike-Check-In, sowie am Renntag noch vor dem Start mit einer super passenden musikalischen Begleitung, ein tolles Feeling am Strand mit Luftballons die beim Start in den Himmel steigen, Einsatzboote von der Marine, einer stimmigen Moderation und direkt neben dem Schwimmstart aufsteigende Heißluft- Ballone. Zum Abend (Zielschluss) ein ähnliches Bild. Sonnenuntergang am Wasser (Ziel direkt neben Strand) und dann ein paar Minuten später Abschlussfeuerwerk über dem Wasser, welches man mit Musikuntermalung genießen kann. Gut, dann kommen wir jetzt nochmals zum Rennen selbst! Eigentlich hatte ich vor erst gegen 4:45 aufzustehen, immerhin war alles gut vorbereitet und wir hatten es ja auch nicht weit! Um 4:00 weckte mich mein Magen! Bzw. mein Darm, welcher sich dann auch direkt in der Kloschüssel explosiv entlud! :( Das auch nicht nur einmal! Trotzdem was gefrühstückt, Bianca geweckt, Sonnencreme aufgetragen obwohl der Wetterbericht nicht ganz so zuversichtlich war und dann los. Bianca hatte sich einen Standkorb direkt neben der Absperrung für den Schwimmaustieg besorgt, so gelegen, dass sie auf das Feld der vom Land aus Startenden sehen konnte. Ich kurz in die Wechselzone, letztes Mal die Beutel auf den Ständer gehängt, alles gecheckt u. Nr. auf den Arm schreiben lassen. Zum Strandkorb noch ein wenig runterkommen und dann ab in den Neo! War kein Verbot. Das Wasser hatte an dem Morgen 19 Grad! Allerdings hatten die Veranstalter im Briefing schon verlauten lassen, egal wie warm, Neo darf dran bleiben, ist immerhin die Ostsee! ;) Der Startschuss fiel, die Ballons stiegen in den Himmel und wir durften ins Wasser rennen. Männer, Frauen und Staffeln auf einmal! Etwa 800 Menschen! Doch das Schwimmen verlief gut! Hat zwar die ein od. andere Keilerei gegeben, einige schwammen unkontrolliert in dich hinein, hab auf der 2 Runde sogar Dina neben mir gehabt und anscheint hatten die Quallen eine Fankurve! :) Im Schwimmen vielleicht mal eine erwischt, hab ich mich doch am Ende, wo es wieder zum Strand ging u. das erste Mal an diesem Tag an den dann ganz nah zu umschwimmenden Bootssteg ging, bei einem Blick bzw. Atemzug nach links ordentlich erschrocken! Ein Feld aus Quallen (auch wohl ein paar Rote dabei!)! Es war kein Wasser mehr zu sehen, nur noch Glibber. Und echt alle auf diesem Stück, als wenn sie dort auf uns gewartet hätten! ;) Schematische Darstellung findet ihr wie viele andere Eindrücke im Fotoalbum! ;) Nach einer recht stabilen Zeit dann aus´m Wasser ab aufs Rad, in die erste Runde u. zu meinem ersten Dixi- Klo-Besuch während des Radfahrens. Zwei sollten es werden und wie eingangs schon erwähnt, fing es bei meinem KM 30 an zu regnen und das nicht zu knapp. Der Regen brachte dann auch etliche Stürze u. andere Unfälle. Viele Krankenwagen auf der Strecke und noch mehr defekte Räder. Jede Runde mindestens 4 Leute am Reifen wechseln! Etwa bei meinen KM 120 ließ es mit dem Regen nach und die Sonne kam raus. Tropenfeeling bis zum Wechsel. Ab da war es dann aufgrund meiner Magen- Darmprobleme nur noch ein Run auf die Dixies! Schon beim Wechsel und dann in allen 5 Runden einmal! :( Bin anfangs (ersten zwei Runden auch noch gelaufen) doch dann konnte ich nur noch probieren ein wenig anzulaufen, meist war es nach etwa 2KM wieder vorbei. Der Darm spielt verrückt, die Sonne knallte immer mehr und es wurde wieder heißer. So bin ich halt ins Ziel, nach 13 Stunden und fast 15 Minuten, gegangen. Egal. Ich bin ein Ostseemann! ;) Eine Erfahrung reicher und kann trotz des harten Rennens euch nur empfehlen, wenn ihr mal eine günstige und gute Langdistanz machen wollt, tretet in Glücksburg an. Es ist ein abwechslungsreicher anspruchsvoller Wettkampf der für seine Starter viel bietet. Am Montag sind wir dann noch in Kiel gewesen. Im U-Boot, den Turm vom Marine-Ehrenmal zu Fuß ganz hoch und ebenso (schmerzlich) wieder runter, lecker Fisch gegessen und danach Shopping incl. dänischem Softeis! ;) Es folgte ein Ausflug nach Göttingen (Biancas alte Uni-Stadt) und ein langer Saunatag. Am Donnerstag hab ich abends schon wieder auf dem Spinbike gesessen (lief Anfangs auch ganz gut), Fr. mit Bianca schon wieder die ersten 13KM gelaufen, Sa. Bike sauber gemacht und den neuen „Planet der Affen“ gesehen (ist sehenswert). Heute genieße ich meinen letzten Urlaubstag. War mit Torsten für fast 3 Std. mit dem Rad unterwegs. Sind mit den Crossern unterwegs gewesen u. einmal mit diesen dann auch ein ganzes Stück querfeldein! Uns war die Straße ausgegangen ;) Jetzt gleich kommen noch Saskia, Marius u Ben vorbei, Pizza essen :) Ja, und dann hat mich auch schon der Alltag wieder.

P.S.: Für alle die Probleme haben auf die Fotowand zu kommen, nutzt die rechte Maustaste um den Link im neuen Tab zu öffnen! ;)