Der 8 Wochen-Plan

In neun Wochen ist es soweit, Essen Marathon 😥 Da diese Woche es wieder eher schlecht mit Laufen aussah, habe ich mich Mitte der Woche daran gesetzt einen Trainingsplan zu erstellen, welcher mich daran erinnern soll, dass ich doch was tun muss! 😓 Und wie ich was tun muss!!! 😰 In den letzten Wochen es immer mehr gemerkt, dass meine Laufleistung den Bach runter geht, ist heute ein weiterer Tiefpunkt dazu gekommen! 😔 Besten Willens bin ich mit Marius und Björn zu einem Halbmarathon aufgebrochen 💪 Nach 10KM (diese aber noch unter einer Stunde) war bei mir Feierabend 😩 Übelste Magen-Darmbeschwerden 😣 Habe die beiden ziehen lassen und bin gewandert 😩 Bei meinem KM15 waren die beiden wieder bei mir 😄 Da habe mich dann noch die letzten drei KM aufgerafft, es mit guten 2 Stunden zu Ende zu bringen 😅 Letzte Woche nach der (für mich) langen Radeinheit, war ich nicht so kaputt 😶 Auch die Woche über lief ganz gut. OK, waren nur ein Work Out Kurs und meine beiden Spinkurse 😂 Motorrad steht weiter unberührt in der Garage, dafür habe ich 500 Meter im Schwimmbecken absolvieren können. Waren mit Tilda im Nass 👪 Ab morgen heißt es jetzt "Hintern hoch kriegen" 🙉 Der Plan diktiert mir jetzt 8 volle Trainingswochen 😯